Hari Osteoporosis Sedunia

Hari Osteoporosis Sedunia diperingati setiap tahun pada tanggal 20 Oktober. Tujuan peringatan Hari Osteoporosis adalah untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya menjaga kesehatan tulang.

Osteoporosis adalah suatu kondisi di mana tulang menjadi rapuh sehingga berisiko lebih tinggi untuk terjadinya fraktur (pecah atau retak) dibandingkan tulang yang normal.

Osteoporosis biasanya tidak memiliki tanda-tanda atau gejala khusus sampai akhirnya terjadi fraktur. Oleh karena itu, osteoporosis sering disebut sebagai 'silent disease'.

Faktor-faktor risiko terjadinya osteoporosis adalah alkohol, merokok, BMI yang kurang, kekurangan gizi, kurang olahraga, jatuh berulang, riwayat keluarga, menopause, penggunaan kortikosteroid, dan rematoid arthritis.

Olahraga teratur dan konsumsi makanan yang dapat menyehatkan tulang, seperti vitamin D, protein, dan kalsium dapat membantu mencegah osteoporosis.

RS Paru Jember,

Melayani dengan Hati ❤️????